明報 <家庭醫生睇醫生> 訪問李靜芬醫生

今個星期的《家庭醫生睇醫生》，請來麻醉科專科李靜芬醫生，探討「痛症」問題。

肩頸背痛，相信是不少香港人的困擾。每當我們專注熒幕，尤其打字，就會不其然地縮起膊頭、頸部伸前，以致肩頸肌肉繃緊。假若長期使用電腦，可能形成肩頸部位慢性痛症。李醫生教導我們「米字操」。她建議在工作的時候，每隔半小時休息一下，將「米字操」融入生活。想預防或減少肩頸痛症，我們應該多做運動，也多攝取鎂質、維他命 D 等保持骨骼健康。醫生可以透過超聲波儀器檢查筋膜發炎情況；如屬嚴重，病人需要接受治療。

除了慢性肩頸痛楚，我們也談到帶狀皰疹（俗稱生蛇）過後引起的神經痛。如果「生蛇」但是沒有盡快服用抗病毒藥物，或者徵狀十分嚴重，出現後遺神經痛的風險就會較高。根據李醫生的說法，帶狀皰疹的神經痛像是閃電般痛。醫生先會評估病人的痛楚、有否影響生活／睡眠，再處方止痛藥物或考慮介入治療。

在「考考你」環節，我做了一款冰凍特飲。材料包括布冧、黃桃、薄荷葉、檸檬、辣椒等（食譜可在《食住行醫》專欄找到）；味道清甜，帶有微辣。李醫生也讚口不絕呢。

如果大家了解多些慢性肩頸痛症、帶狀皰疹（生蛇）後遺神經痛、中風後遺神經痛等問題，可以瀏覽明報網站（或按此連結）。

 

（資料來源：明報 健康版《家庭醫生睇醫生》30-03-2015）