明報 <家庭醫生睇醫生> 訪問吳文玉醫生

每年 11 月 14 日是「世界糖尿病日」；國際糖尿病聯盟把本年的主題定為「女性與糖尿病」。根據數字顯示，全球約有 4.15 億糖尿病患者，當中 1.99 億為女性。（換句話說，男女各佔一半。）糖尿病在全球女性主要死亡原因排行第 9，每年死亡人數多達 200 萬。

響應「世界糖尿病日」，《家庭醫生睇醫生》請來內分泌及糖尿科專科吳文玉醫生，談談女性與糖尿病的關係。

香港是一個繁榮都市，女性面對疾病，不存在屏障或不平等對待。「女性和糖尿病」，主要藏有兩個要點：（1）懷孕（2）家庭角色。

（1）懷孕

根據資料顯示，每 5 位患糖尿病的女性，就有 2 位正值生育年齡。吳醫生提醒，本身患有糖尿病的女性，如果計劃生育，應該約見醫生評估和檢查，先讓病情穩定過來再作懷孕打算，減低懷孕和生產的風險。

另外有一批女性，孕前沒有糖尿，懷孕 5､ 6 個月才發現糖尿，稱為妊娠糖尿。妊娠糖尿可以影響胎兒，也可導致妊娠毒血症。吳醫生更加強調，一半曾患妊娠糖尿的孕婦會在生育後 5 至 10 年演變二型糖尿病患者。

（2）家庭角色

女性在家庭中擔當太太或媽媽的角色，對於家庭的生活和飲食模式，影響很大。媽媽先要具備飲食和營養知識，才可好好照顧家人膳食。吳醫生鼓勵家裡做飯，少鹽少糖少油，預防代謝綜合症。

不少現代女性，既要上班，又要照顧家庭；往往忽略休息和運動。鼓勵男士們跟太太要有共識，一起建立良好的生活模式和飲食習慣；以身作則，教育下一代。

最後，我們談到「體重管理」。由於肥胖和糖尿關係緊密，控制體重，十分重要。女性（包括孕婦）需要留意每天攝取的熱量。準媽媽需要注意：懷孕前期，不需額外攝取熱量。到了中期和後期，也是適量增加。切忌過量進食，增加肥胖和妊娠糖尿風險。

如果想了解多些女性糖尿、懷孕糖尿的資訊，歡迎瀏覽明報網站（按此連結）。

（資料來源：明報 健康版 家庭醫生睇醫生；13-11-2017）